Soluções para unhas fracas e quebradiças

Quando nós mulheres percebemos que tem algo de errado com as unhas, porque elas demoram a crescer ou se quebram com facilidade, o que fazer? 

Você fica frustrada por não poder sair por aí e impressionar com aquelas lindas unhas francesinhas, longas e fortes? Mas não realiza esse desejo por ter problemas com a saúde das unhas? 

Saibam quais são as causas, identifique o problema e encontre a solução para reverter-lo, aqui nesse artigo.

É possível saber que suas unhas não estão saudáveis, quando elas apresentam as seguintes características:

• São muito finas;
• Quebram-se com facilidade;
• Dividem-se em camadas/descamam;
• Apresentam manchas brancas;
• Ficam amareladas;
• Demoram a crescer.

As possíveis causas

As causas para o enfraquecimento e fragilidade das unhas são diversas, e algumas delas estão associadas aos seguintes fatores:

• Má alimentação: Dietas pobres em vitaminas e minerais;
• Saúde: Doenças como má circulação, anemia e problemas com tireóide;
• Substâncias: Uso de removedores a base de acetona agridem e deixam as unhas fracas;
• Fatores externos: Exposição das unhas a produtos químicos como detergente, cloro e cândida;
• Hábitos: Roer unhas é um problema que atinge muitas pessoas, em momentos de ansiedade, nervosismo ou apenas por costume.

Soluções para unhas fracas

Ter problemas com as unhas, não significa que você não conseguirá reverter a situação, e deixá-las fortes e saudáveis. Para resolver esse problema, basta seguir alguns cuidados básicos como:

• Consumir alimentos ricos em vitamina A, C, complexo B, ferro e zinco;
• Usar removedores de esmalte a base de óleos;
• Quando estiver com vontade de roer as unhas, masque chicletes para ajudar a vontade a passar; Quem deseja unhas lindas e fortes tem que deixar esse hábito de lado;
• Use luvas de borracha ao realizar tarefas que necessitem do uso de produtos químicos;
• Deixe as unhas sem esmaltes por um intervalo de dois dias, entre uma esmaltação e outra;
• Evite retrair totalmente as cutículas, pois elas protegem as unhas de possíveis infecções;
• Você também pode complementar a dieta com suplementos a base de Biotina para unhas fracas.

Dicas:

Mantenha sempre as mãos e cutículas hidratadas com cremes específicos.

Caso siga os cuidados citados acima e mesmo assim os problemas com unhas fracas persistirem, marque uma consulta com um dermatologista, que vai avaliar o que está interferindo na saúde das suas unhas.

Este guest post é uma contribuição de Thais B. do Blog Esmaltecos Unhas e Esmaltes.