13/08/2017

Dicas para viver com mais saúde e melhor

O Dia dos Pais é dia 13 de Agosto, um dia que deve ser muito comemorado com aqueles que amamos e que nos deixam muito feliz.
Preparamos algumas dicas para viver mais e feliz para você ajudar o seu pai nessa data especial.

Podemos dizer que a felicidade é o sentimento da maior plenitude que pode ter o ser humano, que nos ajuda a enfrentar todos os momentos, bons ou maus da vida.
Para começar, é muito normal que há momentos em que você vai se sentir infeliz ou deprimido, mas em suas mãos, a felicidade faz você uma pessoa ativa e feliz.

Damos a seguir algumas dicas que podem mudar sua maneira de pensar e de viver esta felicidade que buscamos tanto.

Seja rancor zero

O ódio e sentimentos negativos só vão prejudicar o seu corpo e sua mente procure mantê-los longe de sua vida, não permita que qualquer coisa negativa afete você.

Tenha um plano

Se você é uma daquelas pessoas que deixam a vida passar e ficam esperando que as coisas boas aconteçam a partir do nada, alcançar uma vida feliz vai ser difícil.

Você deve ter objetivos, metas de médio e longo prazo, decidir o que você quer para sua vida, onde, e como você quer ser em poucos anos profissionalmente, economicamente e no amor.

Rir!

Viver com alegria é mais importante para ser feliz. Quando você ri o corpo libera endorfinas, que ajudam a combater o estresse e a estimular a dilatação dos vasos sanguíneos.

Aproveite cada momento especial que entra em sua vida, se alegrar com o sucesso dos outros, olhar para a situação de forma positiva, dar valor às coisas belas que a vida lhe traz.


Desfrute de 100% 
de tudo o que lhe faz bem

Tenha em mente que a felicidade não é só um monte de dinheiro, viajar ou ter conforto. 

A vida oferece pequenos detalhes que fazem você se sentir entusiasmado, como tirar proveito de pequenos pratos que você mais gosta, ou assistir um bom filme, um copo de vinho, passar mais tempo com sua família, há muitas coisas simples que podem ensinar-lhe que a sua vida é melhor do que você pensa.  

Coma alimentos leves

Para prolongar a vida com mais saúde é preciso ter peso ideal, para isso muitas pessoas precisam emagrecer rápido e buscar hábitos saudáveis. 

Alguns alimentos refinados pode fazer você se sentir pesado ou lhe dar indigestão, que lhe dará inchaço e aumentam a probabilidade de sofrer de uma doença crônica e que poderia diminuir a eficiência de suas atividades diárias.

Se você quiser uma sugestão de cardápio para emagrecer ou ter uma alimentação mais equilibrada e nutritiva basta acessar o site dieta.blog.br lá tem tudo sobre dieta e bem estar.

Acesse o vídeo



11/08/2017

Desenhos de Unhas na Moda Para o Verão

No Verão a mulherada tem a oportunidade de mostrar toda a sua beleza visto não ser obrigada a vestir 10 casacos e ter só os olhos á mostra de tanto frio.

Desde o vestuário, calçado, acessórios, … tudo isso é normalmente mais chamativo e alegre e as unhas decoradas não são uma exceção.

Particularmente nesta altura do ano as mulheres tentam caprichar ainda mais nestas coisas e experimentar novidades.

É por essa razão que agora vou lhe mostrar algumas das que são apontadas como as tendências para o Verão de 2018.

Pronta para ver? Não vamos perder mais tempo então.

Pôr do Sol

Copia o efeito do pôr-do-sol no oceano, sendo assim um sinônimo de praia, férias e descontração.


Linhas Brilhantes

Seguindo a mesma linha de descontração, para as mulheres que gostam de se arrumar mas mesmo assim preferem ser discretas, uma linha de Glitter centrada na unha pode ser o ideal.

Formas Geométricas com Cores Leves

Este tipo de cor  muito lembra praia e destaca-se bastante pelas formas geométricas, dando uma revitalizada no seu look.


Melancia

Clássico, mas sinceramente, não é ótimo comer uma melancia no calor do Verão? Aqui foi usado um rosa em vez do vermelho habitual, tornando assim o desenho mais leve e legível.


Mapa

Para a maioria, Verão é sinônimo de férias, e férias sinônimo de viajar… Quer melhor forma de ilustrar a sua paixão por viagens? Utilize adesivos de mapas para as unhas e assim crie inveja junto das amigas.


Estrelas com Gradiente

Este efeito fica muito bem, podendo até ser com outras cores e acaba se destacando imenso com o fundo branco da unha. Garantindo sucesso.


Laranjas

Por último, fica um desenho de unha não muito comum e que fica bem, mas tenha certeza que todo o mundo vai olhar para elas e provavelmente até por uns bons segundos.



Prepare-se que pode até ouvir umas cantadas dos homens bem criativas xD

E então, o que acharam destes desenhos de unhas para o Verão de 2018? Ficaram inspiradas?
Deixe a sua resposta nos comentários junto com alguma sugestão com que tenha ficado após ler o artigo.

08/08/2017

Soluções para unhas fracas e quebradiças

Quando nós mulheres percebemos que tem algo de errado com as unhas, porque elas demoram a crescer ou se quebram com facilidade, o que fazer? 

Você fica frustrada por não poder sair por aí e impressionar com aquelas lindas unhas francesinhas, longas e fortes? Mas não realiza esse desejo por ter problemas com a saúde das unhas? 

Saibam quais são as causas, identifique o problema e encontre a solução para reverter-lo, aqui nesse artigo.

É possível saber que suas unhas não estão saudáveis, quando elas apresentam as seguintes características:

  • São muito finas;
  • Quebram-se com facilidade;
  • Dividem-se em camadas/descamam;
  • Apresentam manchas brancas;
  • Ficam amareladas;
  • Demoram a crescer.

As possíveis causas

As causas para o enfraquecimento e fragilidade das unhas são diversas, e algumas delas estão associadas aos seguintes fatores:
  • Má alimentação: Dietas pobres em vitaminas e minerais;
  • Saúde: Doenças como má circulação, anemia e problemas com tireóide;
  • Substâncias: Uso de removedores a base de acetona agridem e deixam as unhas fracas;
  • Fatores externos: Exposição das unhas a produtos químicos como detergente, cloro e cândida;
  • Hábitos: Roer unhas é um problema que atinge muitas pessoas, em momentos de ansiedade, nervosismo ou apenas por costume.
Soluções para unhas fracas

Ter problemas com as unhas, não significa que você não conseguirá reverter a situação, e deixá-las fortes e saudáveis. Para resolver esse problema, basta seguir alguns cuidados básicos como:
  • Consumir alimentos ricos em vitamina A, C, complexo B, ferro e zinco;
  • Usar removedores de esmalte a base de óleos;
  • Quando estiver com vontade de roer as unhas, masque chicletes para ajudar a vontade a passar; Quem deseja unhas lindas e fortes tem que deixar esse hábito de lado;
  • Use luvas de borracha ao realizar tarefas que necessitem do uso de produtos químicos;
  • Deixe as unhas sem esmaltes por um intervalo de dois dias, entre uma esmaltação e outra;
  • Evite retrair totalmente as cutículas, pois elas protegem as unhas de possíveis infecções;
  • Você também pode complementar a dieta com suplementos a base de Biotina para unhas fracas.
Dicas:

Mantenha sempre as mãos e cutículas hidratadas com cremes específicos.

Caso siga os cuidados citados acima e mesmo assim os problemas com unhas fracas persistirem, marque uma consulta com um dermatologista, que vai avaliar o que está interferindo na saúde das suas unhas.

Este guest post é uma contribuição de Thais B. do Blog Esmaltecos Unhas e Esmaltes.

19/07/2017

Emagrecedor Desodalina

A falta de tempo e as tentações que nos acompanham no dia a dia dificultam a perda de peso e a regularidade de uma atividade física.
Fast foods, salgadinhos, refrigerantes... acabam presentes no almoço de quem trabalha um dia inteiro e não tem tempo para seguir uma rotina saudável.

Por isso um bom suplemento e aquele tempinho entre chegar no escritório ou em casa tornam-se tão valiosos para aquela caminhadinha rápida ou um pulinho na academia.

Recebi o emagrecedor Desodalina a alguns dias da Bom SuplementoChamei logo a minha mãe para iniciar o teste, já que meu treino é para ganho de massa.

Demoramos alguns dias antes de fazer a postagem, pois aqui no blog precisamos ver para crêr.

Benefícios e Efeitos

  • Emagrecimento e perda de peso (Ao ingerir os alimentos, o Desodalina bloqueia parte da gordura, obrigando o organismo a eliminá-la. Dessa forma, ocorre a perda de peso corporal e consequentemente o emagrecimento);
  • É inibidor da fome (impede que se alimente de muito carboidrato, açúcares, alimentos fritos e gordurosos);
  • Uma outra vantagem é a disposição que o emagrecedor proporciona. Praticar esportes e tarefas diárias serão bem mais prazerosas; 
  • Diminui a retenção de líquidos;
  • Auxilia na dieta;
  • Acelera o metabolismo;
  • Regula o intestino.



Como Utilizar

Pode ser tomado de 2 a 4 cápsulas por dia;

Tomar com água 30 minutos antes do almoço;
A orientação é que não ultrapasse 8 cápsulas/dia.

Onde Encontrar

Pois bem, o emagrecedor Desodalina da Sanibras Medicamentos e Nutrição não precisa de receita médica na sua compra, porém o acompanhamento de um profissional é necessário para que seja indicada a dosagem ideal a ser ingerida. 


O emagrecedor pode ser comprado em farmácias ou lojas de Suplementos Alimentares. São 60 cápsulas de 600mg cada. Utilizando em dosagem mínima (duas por dia), é possível obter uma durabilidade de 1 mês. 

Precauções e Quem pode tomar

Por conter cafeína é recomendado que se tome até as 18h para não prejudicar a qualidade do sono. 
Gestantes e lactantes não devem ingerir o emagrecedor.
Uma dieta equilibrada é essencial para que os efeitos sejam benéficos.

Informação Nutricional

Porção de 2,4g (4 cápsulas)


  • Carboidratos 0,7g 0%
  • Fibra Alimentar 0,8g 3%
  • Vitamina C 22mg 50%
  • Vitamina B3 8,0mg 50%
  • Vitamina B5 2,5mg 50%
  • Vitamina B12 0,60mcg 25%
  • Biotina 15mcg 50%
  • Magnésio 21mg 8%
  • Cromo 17mcg 50%
Funciona?

Por incrível que pareça funciona sim. Minha mãe tomou 2 cápsulas antes do almoço conforme orientação da nutricionista dela.

Fez caminhadas regularmente (na parte da manhã) e seguiu com a dieta que já tinha.
A sua perda de peso foi acelerada em 1kg a mais por semana do que perdia antes de tomar o emagrecedor.

Gostamos muito do Desodalina (sendo o primeiro) a ser tão gratificante para ela.



Não deixem de conferir esse e outros produtos acessando ao Site.
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