Jeito de Ser Você - Realce o seu Estilo: Shake

Hoje em dia muitas de nós buscamos uma forma saudável para perder peso e o Shake é grande aliado na hora de substituir parcialmente uma refeição.

Os benefícios são vários:

Afinam a silhueta;
Possuem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo como fibras, carboidratos, proteínas, vitaminas e gorduras;
Aumentam a sensação de saciedade.

"Exercícios físicos devem ser aliados à dieta com acompanhamento profissional, pois cada organismo tem suas necessidades específicas".

Os shakes podem colaborar com perda de peso, chegando até 3 quilos em 15 dias, desde que haja disciplina na dieta e nos treinos.

A substituição deve ser no café da manhã e jantar, sendo apropriado que pelo menos umas duas vezes na semana não siga esse hábito para que não fique cansativo a ingestão da bebida todos os dias.

Os cuidados devem ser mantidos também, ou seja, os diabéticos e portadores da síndrome metabólica devem evitar os shakes, pois os mesmos controlam o açúcar do organismo, podendo ocasionar em derrames ou doenças cardíacas.

Experimentei o Lipofim Shake Diet Morango da Bionatus e virei fã. Fiquei super apaixonada. Afinal, sempre me desviei desse tipo de bebida por causa do sabor, nunca me adaptava com nenhum, mas a Bionatus acertou no alvo.

O Lipofim possui um sabor muito agradável e suave, queria tomar dois ou mais copos de uma só vez.

Com a ajuda da minha mãe decidimos que eu substituiria o café da manhã e ela o jantar. O resultado foi perfeito, nos sentimos totalmente saciadas e não foi necessário complemento. Dessa forma, concluímos que é possível a redução de peso aliando a demais fatores como academia (meu caso), caminhada (no caso da minha mãe) e a dieta (que já é essencial ter uma alimentação equilibrada).