Alimentos de Fácil Digestão

 

 Lista de alguns alimentos que devem ser incluídos no cardápio de cada dia:

FRUTAS

Maçãs
Abacates
Banana
Mirtilos
Figos
Peras
Mamão
Morangos
Sucos naturais de frutas

LEGUMES

Feijões
Cenouras
Couve
Lentilhas
Ervilhas
Batatas
A batata-doce
Inhame

OUTROS ALIMENTOS

Grãos integrais
Arroz cozido
Macarrão de arroz
Bolos de arroz e biscoitos
Farelo de trigo integral
Aveia
Peixe
Frango sem pele , desossadas
Iogurte