Receita - Frapê de Banana

Os frapês são receitas rápidas e super fáceis de fazer,
sem contar que são uma delícia.

Ingredientes:

• 1 lata de Leite Condensado
• Leite gelado - mesma medida (da lata)
• 1 banana-nanica madura
• 1 colher (chá) de suco de limão (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de Preparo:

• Bata tudo no liquidificador até que fique homogêneo.
• Sirva em seguida.

*Importante - A receita acima é hiper calórica, portanto para não perder a dieta e ainda aproveitar o frapê (sem culpa), utilize os ingredientes a seguir.

Ingredientes: (para quem faz dieta)

• 1 banana-nanica madura;
• 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado;
• 1 iogurte natural desnatado;
• 1 taça de gelatina de abacaxi diet pronta;
• Gelo a gosto

*Essa receita diet tem 153 calorias*